Lo stress è necessario alla vita, è una legge biologica: sotto stress un organismo si adatta, si evolve, oppure soccombe.

Quello che oggi definiamo Stress è l'aspetto negativo dello stress quello che ci logora e prosciuga le nostre energie vitali: si chiama Distress. Quando uno o più fattori di stress agiscono a lungo e non trovano risoluzione nel nostro corpo avvengono variazioni biochimiche importanti che ci portano una serie di problematiche e disturbi.

Scopri cosa alimenta il tuo stress quotidiano (fisico, mentale, emotivo e biochimico) e cosa fare per imparare a gestirlo meglio e a diminuirlo.

Percorso in 5 passi: lezioni della durata di un'ora durante le quali si comprendono i meccanismi di generazione dello stress e si apprendono semplici tecniche ed esercizi pratici per riconoscerli, affrontarli e superarli, risvegliando il tuo innato potenziale energetico.